Managing Stress: ఒత్తిడిని మేనేజ్ చేయలేకపోతున్నారా? ఈ టిప్స్ పాటించండి.. ఆయుష్షు పెంచుకోండి!
Managing Stress: చాల మంది వర్క్ ప్రెజర్ ని అలాగే స్ట్రెస్ ని మేనేజ్(Managing Stress) చేయలేకపోతున్నారు. ఒత్తిడి వల్ల మనకి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అలాగే క్రమక్రమంగా మన ఆయుష్షు కూడా తగ్గిపోతుంది. అయితే స్ట్రెస్ ని మేనేజ్ చేయడం ఎలా? స్ట్రెస్ ని మేనేజ్ చేయడానికి పెద్ద పెద్ద పనులు చేయడం అవసరమేమీ లేదు ఈ చిన్న చిన్న డైలీ టిప్స్ పాటిస్తూ మన మైండ్ ని రిఫ్రెష్ చేసుకుంటే చాలు అంటున్నారు నిపుణులు.